पकी हुई सफ़ेद मछली

पकी हुई सफ़ेद मछली की 100 g में 161 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।

पकी हुई सफ़ेद मछली की 50 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।

पकी हुई सफ़ेद मछली की 150 g में 242 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

पकी हुई सफ़ेद मछली की 200 g में 322 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

पकी हुई सफ़ेद मछली की 250 g में 403 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।