जानें आपकी थाली में क्या है
हरा प्याज़
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना वसा के पैन में तला हुआ
43
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3 g
कार्ब्स4.7 g
वसा0.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 43 kcal —
- प्रोटीन 3 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 4.7 g 2%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 4.1 g 15%
- शर्करा 4.4 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3 g | 4.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.5 g | 2.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 4.5 g | 7.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 6 g | 9.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 7.5 g | 12 g | 0.8 g |
हरा प्याज़ के बारे में सवाल
हरा प्याज़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरा प्याज़ की 100 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
हरा प्याज़ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरा प्याज़ की 50 g में 22 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
हरा प्याज़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरा प्याज़ की 150 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
हरा प्याज़ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरा प्याज़ की 200 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 9.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
हरा प्याज़ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरा प्याज़ की 250 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) G482182 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
