जानें आपकी थाली में क्या है
हरा प्याज़
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना वसा के धीमी आँच पर पकाया हुआ
34
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.4 g
कार्ब्स3.7 g
वसा0.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 34 kcal —
- प्रोटीन 2.4 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 3.7 g 1%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 3.2 g 11%
- शर्करा 3.5 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2.4 g | 3.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.2 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 3.6 g | 5.6 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 4.8 g | 7.4 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 6 g | 9.3 g | 0.6 g |
हरा प्याज़ के बारे में सवाल
हरा प्याज़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरा प्याज़ की 100 g में 34 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
हरा प्याज़ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरा प्याज़ की 50 g में 17 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
हरा प्याज़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरा प्याज़ की 150 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
हरा प्याज़ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरा प्याज़ की 200 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
हरा प्याज़ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हरा प्याज़ की 250 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) G482142 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
