जानें आपकी थाली में क्या है
Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 144 kcal —
- प्रोटीन 25 g 51%
- कार्बोहाइड्रेट 3.1 g 1%
- वसा 1.2 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 9.3 g 33%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 3300 mg 143%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.13 µg 1%
- विटामिन E 0.13 mg 1%
- थायमिन (B1) 18 mg 1500%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 14 mg 1077%
- नायसिन (B3) 85 mg 531%
- विटामिन B6 9.7 mg 571%
- फ़ोलेट (B9) 3300 µg 825%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 73 mg 6%
- आयरन 2.7 mg 15%
- फ़ॉस्फ़ोरस 800 mg 64%
- पोटैशियम 2200 mg 47%
- ज़िंक 5.2 mg 47%
- सेलेनियम 17 µg 31%
- आयोडीन 5.3 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 25 g | 3.1 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 13 g | 1.6 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 38 g | 4.7 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 51 g | 6.2 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 63 g | 7.8 g | 3 g |
Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate के बारे में सवाल
Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate की 100 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate की 150 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate की 200 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Spread, yeast extract, Vegemite, Kraft, fortified vitamins B1, B2, B3 & folate की 250 g में 360 kcal होती हैं, साथ ही 63 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) P1005 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
