पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 280 kcal —
  • प्रोटीन 10 g 21%
  • कार्बोहाइड्रेट 36 g 13%
  • वसा 3.3 g 4%
  • संतृप्त वसा 1.1 g 6%
  • फ़ाइबर 33 g 119%
  • शर्करा 0.6 g —
  • सोडियम 8 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 53 µg 6%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 1.5 mg 10%
  • थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
  • नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
  • विटामिन B6 0.29 mg 17%
  • फ़ोलेट (B9) 17 µg 4%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 460 mg 35%
  • आयरन 12 mg 67%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 180 mg 14%
  • पोटैशियम 1300 mg 28%
  • ज़िंक 0.92 mg 8%
  • सेलेनियम 0 µg 0%
  • आयोडीन 0 µg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g28010 g36 g3.3 g
50 g50 g1405.2 g18 g1.6 g
150 g150 g42016 g54 g4.9 g
200 g200 g56021 g72 g6.5 g
250 g250 g70026 g90 g8.2 g

Spice, pepper, black, dried के बारे में सवाल

Spice, pepper, black, dried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Spice, pepper, black, dried की 100 g में 280 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।

Spice, pepper, black, dried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Spice, pepper, black, dried की 50 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।

Spice, pepper, black, dried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Spice, pepper, black, dried की 150 g में 420 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।

Spice, pepper, black, dried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Spice, pepper, black, dried की 200 g में 560 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।

Spice, pepper, black, dried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Spice, pepper, black, dried की 250 g में 700 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।

स्रोत: FOODfiles (New Zealand) P10001 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर