जानें आपकी थाली में क्या है
नरम चीज़
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
शुष्क पदार्थ में कम से कम 30% वसा
214
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन23 g
कार्ब्स0 g
वसा14 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 214 kcal —
- प्रोटीन 23 g 46%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 14 g 17%
- संतृप्त वसा 7.4 g 37%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 35 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 46 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 58 g | 0 g | 34 g |
नरम चीज़ के बारे में सवाल
नरम चीज़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नरम चीज़ की 100 g में 214 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
नरम चीज़ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नरम चीज़ की 50 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
नरम चीज़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नरम चीज़ की 150 g में 321 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
नरम चीज़ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
नरम चीज़ की 200 g में 428 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
नरम चीज़ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
नरम चीज़ की 250 g में 535 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) M600400 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
