जानें आपकी थाली में क्या है
स्मोक्ड किंग सैल्मन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
चिनूक, ब्राइन किया हुआ, अलास्का मूल निवासी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 430 kcal —
- प्रोटीन 40 g 80%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 30 g 38%
- संतृप्त वसा 7 g 35%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 693 mg 30%
- कोलेस्ट्रॉल 107 mg 36%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.28 mg 22%
- नायसिन (B3) 11.8 mg 74%
खनिज
- कैल्शियम 23 mg 2%
- आयरन 4.5 mg 25%
- पोटैशियम 700 mg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 430 | 40 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 20 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 645 | 60 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 860 | 80 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1075 | 100 g | 0 g | 75 g |
स्मोक्ड किंग सैल्मन के बारे में सवाल
स्मोक्ड किंग सैल्मन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्मोक्ड किंग सैल्मन की 100 g में 430 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
स्मोक्ड किंग सैल्मन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्मोक्ड किंग सैल्मन की 50 g में 215 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्मोक्ड किंग सैल्मन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्मोक्ड किंग सैल्मन की 150 g में 645 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
स्मोक्ड किंग सैल्मन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्मोक्ड किंग सैल्मन की 200 g में 860 kcal होती हैं, साथ ही 80 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।
स्मोक्ड किंग सैल्मन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्मोक्ड किंग सैल्मन की 250 g में 1075 kcal होती हैं, साथ ही 100 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 75 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167615 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
