जानें आपकी थाली में क्या है
साल्isbury स्टेक ग्रेवी के साथ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फ्रीज़ किया हुआ, बिना पका हुआ, hungry man
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 136 kcal —
- प्रोटीन 8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 5.7 g 2%
- वसा 8.5 g 11%
- संतृप्त वसा 3.4 g 17%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 379 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 26 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन E 0.1 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.22 mg 4%
- विटामिन B6 0.11 mg 7%
- विटामिन B12 0.77 µg 32%
खनिज
- कैल्शियम 29 mg 2%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 106 mg 8%
- पोटैशियम 195 mg 4%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.2 mg 9%
- सेलेनियम 8.1 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 8 g | 5.7 g | 8.5 g |
| 1 मात्रा | 64 g | 87 | 5.1 g | 3.6 g | 5.5 g |
| 2 मात्राएँ | 128 g | 174 | 10 g | 7.2 g | 11 g |
| ½ मात्रा | 32 g | 44 | 2.5 g | 1.8 g | 2.7 g |
| 3 मात्राएँ | 192 g | 261 | 15 g | 11 g | 16 g |
| 4 मात्राएँ | 256 g | 348 | 20 g | 15 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4 g | 2.8 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 8.5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 16 g | 11 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 20 g | 14 g | 21 g |
साल्isbury स्टेक ग्रेवी के साथ के बारे में सवाल
साल्isbury स्टेक ग्रेवी के साथ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
साल्isbury स्टेक ग्रेवी के साथ की 100 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
साल्isbury स्टेक ग्रेवी के साथ की 1 मात्रा (64 g) में कितनी कैलोरी होती है?
साल्isbury स्टेक ग्रेवी के साथ की 1 मात्रा (64 g) में 87 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
साल्isbury स्टेक ग्रेवी के साथ की 2 मात्राएँ (128 g) में कितनी कैलोरी होती है?
साल्isbury स्टेक ग्रेवी के साथ की 2 मात्राएँ (128 g) में 174 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
साल्isbury स्टेक ग्रेवी के साथ की ½ मात्रा (32 g) में कितनी कैलोरी होती है?
साल्isbury स्टेक ग्रेवी के साथ की ½ मात्रा (32 g) में 44 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
साल्isbury स्टेक ग्रेवी के साथ की 3 मात्राएँ (192 g) में कितनी कैलोरी होती है?
साल्isbury स्टेक ग्रेवी के साथ की 3 मात्राएँ (192 g) में 261 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
साल्isbury स्टेक ग्रेवी के साथ की 4 मात्राएँ (256 g) में कितनी कैलोरी होती है?
साल्isbury स्टेक ग्रेवी के साथ की 4 मात्राएँ (256 g) में 348 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
साल्isbury स्टेक ग्रेवी के साथ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
साल्isbury स्टेक ग्रेवी के साथ की 50 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
साल्isbury स्टेक ग्रेवी के साथ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
साल्isbury स्टेक ग्रेवी के साथ की 150 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169782 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
