जानें आपकी थाली में क्या है
रूसी सलाद ड्रेसिंग
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
व्यापारीक, कम कैलोरी
142
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.5 g
कार्ब्स27 g
वसा4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 142 kcal —
- प्रोटीन 0.5 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 27 g 10%
- वसा 4 g 5%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 22 g —
- सोडियम 868 mg 38%
- कोलेस्ट्रॉल 6 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2 µg 0%
- विटामिन C 6 mg 7%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.4 mg 3%
- विटामिन K 6.7 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.14 mg 3%
- विटामिन B6 0.01 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0.12 µg 5%
- कोलीन 4.6 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 19 mg 1%
- आयरन 0.6 mg 3%
- मैग्नीशियम 0 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 37 mg 3%
- पोटैशियम 157 mg 3%
- ज़िंक 0.1 mg 1%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 1.6 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 0.5 g | 27 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 0.3 g | 14 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 0.8 g | 41 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 1 g | 55 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 1.3 g | 68 g | 10 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
रूसी सलाद ड्रेसिंग के बारे में सवाल
रूसी सलाद ड्रेसिंग की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
रूसी सलाद ड्रेसिंग की 100 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
रूसी सलाद ड्रेसिंग की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
रूसी सलाद ड्रेसिंग की 50 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
रूसी सलाद ड्रेसिंग की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
रूसी सलाद ड्रेसिंग की 150 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
रूसी सलाद ड्रेसिंग की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
रूसी सलाद ड्रेसिंग की 200 g में 284 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
रूसी सलाद ड्रेसिंग की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
रूसी सलाद ड्रेसिंग की 250 g में 355 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 525 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
