जानें आपकी थाली में क्या है
roquefort cheese
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
भेड़ के दूध से
384
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन20 g
वसा34 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 384 kcal —
- प्रोटीन 20 g 39%
- वसा 34 g 43%
- संतृप्त वसा 25 g 124%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 1290 mg 56%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.12 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.67 mg 52%
- नायसिन (B3) 0.73 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.62 mg 12%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 29.1 µg 7%
- विटामिन B12 0.57 µg 24%
खनिज
- कैल्शियम 660 mg 51%
- आयरन 0.1 mg 1%
- मैग्नीशियम 31.9 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 392 mg 31%
- पोटैशियम 115 mg 2%
- ज़िंक 1.8 mg 17%
- कॉपर 0.02 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- आयोडीन 51.2 µg 34%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 20 g | – | 34 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 9.8 g | – | 17 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 29 g | – | 51 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 39 g | – | 68 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 49 g | – | 85 g |
roquefort cheese के बारे में सवाल
roquefort cheese की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
roquefort cheese की 100 g में 384 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
roquefort cheese की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
roquefort cheese की 50 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
roquefort cheese की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
roquefort cheese की 150 g में 576 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।
roquefort cheese की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
roquefort cheese की 200 g में 768 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 68 g वसा होती है।
roquefort cheese की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
roquefort cheese की 250 g में 960 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, – कार्बोहाइड्रेट और 85 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 12500 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
