जानें आपकी थाली में क्या है
उबला हुआ रिंग्ड सील का बच्चा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
गेम मीट, स्वदेशी, उबला हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 212 kcal —
- प्रोटीन 28 g 56%
- कार्बोहाइड्रेट 0.9 g 0%
- वसा 9.8 g 13%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- सोडियम 92 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानखनिज
- कैल्शियम 18 mg 1%
- आयरन 18 mg 100%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 154 mg 12%
- ज़िंक 6.2 mg 56%
- कॉपर 0.2 mg 22%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 28 g | 0.9 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 14 g | 0.5 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 42 g | 1.4 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 56 g | 1.8 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 70 g | 2.3 g | 25 g |
उबला हुआ रिंग्ड सील का बच्चा के बारे में सवाल
उबला हुआ रिंग्ड सील का बच्चा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
उबला हुआ रिंग्ड सील का बच्चा की 100 g में 212 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
उबला हुआ रिंग्ड सील का बच्चा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
उबला हुआ रिंग्ड सील का बच्चा की 50 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
उबला हुआ रिंग्ड सील का बच्चा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
उबला हुआ रिंग्ड सील का बच्चा की 150 g में 318 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
उबला हुआ रिंग्ड सील का बच्चा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
उबला हुआ रिंग्ड सील का बच्चा की 200 g में 424 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
उबला हुआ रिंग्ड सील का बच्चा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
उबला हुआ रिंग्ड सील का बच्चा की 250 g में 530 kcal होती हैं, साथ ही 70 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5790 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
