जानें आपकी थाली में क्या है
चावल की सेवइयां
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा, पकाया हुआ, बिना नमक मिलाए
87
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.4 g
कार्ब्स20 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 87 kcal —
- प्रोटीन 1.4 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- सोडियम 9.5 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.05 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 6.6 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 5.2 mg 0%
- आयरन 0.08 mg 0%
- मैग्नीशियम 1.3 mg 0%
- फ़ॉस्फ़ोरस 13 mg 1%
- पोटैशियम 2.2 mg 0%
- ज़िंक 0.15 mg 1%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 1.4 g | 20 g | – |
| 50 g | 50 g | 43 | 0.7 g | 10 g | – |
| 150 g | 150 g | 130 | 2.1 g | 30 g | – |
| 200 g | 200 g | 173 | 2.9 g | 40 g | – |
| 250 g | 250 g | 217 | 3.6 g | 50 g | – |
चावल की सेवइयां के बारे में सवाल
चावल की सेवइयां की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल की सेवइयां की 100 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
चावल की सेवइयां की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल की सेवइयां की 50 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
चावल की सेवइयां की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल की सेवइयां की 150 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
चावल की सेवइयां की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल की सेवइयां की 200 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
चावल की सेवइयां की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चावल की सेवइयां की 250 g में 217 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 9901 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
