जानें आपकी थाली में क्या है

लाल आलू

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

गूदा और छिलका, पकाया हुआ

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन2.3 g

कार्ब्स18 g

वसा0.2 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	87	2.3 g	18 g	0.2 g
50 g	50 g	44	1.2 g	8.9 g	0.1 g
150 g	150 g	131	3.5 g	27 g	0.2 g
200 g	200 g	174	4.6 g	36 g	0.3 g
250 g	250 g	218	5.8 g	45 g	0.4 g

लाल आलू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

लाल आलू की 100 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

लाल आलू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

लाल आलू की 50 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

लाल आलू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

लाल आलू की 150 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

लाल आलू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

लाल आलू की 200 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

लाल आलू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

लाल आलू की 250 g में 218 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 5708 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर