जानें आपकी थाली में क्या है

रागी

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

321

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन7.2 g

कार्ब्स67 g

वसा1.9 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	321	7.2 g	67 g	1.9 g
50 g	50 g	161	3.6 g	33 g	1 g
150 g	150 g	482	11 g	100 g	2.9 g
200 g	200 g	642	14 g	134 g	3.8 g
250 g	250 g	803	18 g	167 g	4.8 g

रागी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

रागी की 100 g में 321 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।

रागी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

रागी की 50 g में 161 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

रागी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

रागी की 150 g में 482 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।

रागी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

रागी की 200 g में 642 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 134 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।

रागी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

रागी की 250 g में 803 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 167 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।

स्रोत: IFCT (India) A010 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर