जानें आपकी थाली में क्या है
खरीदे गए पके हुए मानक प्रॉन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 70 kcal —
- प्रोटीन 15 g 31%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 0.9 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 588 mg 26%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन E 3.6 mg 24%
- विटामिन K 0.08 µg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.14 mg 3%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- बायोटिन (B7) 4 µg 13%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
- विटामिन B12 2.3 µg 96%
खनिज
- कैल्शियम 65 mg 5%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 36 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 127 mg 10%
- पोटैशियम 74 mg 2%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.28 mg 31%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 30 µg 55%
- आयोडीन 13 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 15 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 7.7 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 23 g | 0 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 31 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 39 g | 0 g | 2.3 g |
खरीदे गए पके हुए मानक प्रॉन के बारे में सवाल
खरीदे गए पके हुए मानक प्रॉन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
खरीदे गए पके हुए मानक प्रॉन की 100 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
खरीदे गए पके हुए मानक प्रॉन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
खरीदे गए पके हुए मानक प्रॉन की 50 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
खरीदे गए पके हुए मानक प्रॉन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
खरीदे गए पके हुए मानक प्रॉन की 150 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
खरीदे गए पके हुए मानक प्रॉन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
खरीदे गए पके हुए मानक प्रॉन की 200 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
खरीदे गए पके हुए मानक प्रॉन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
खरीदे गए पके हुए मानक प्रॉन की 250 g में 175 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 16-384 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
