जानें आपकी थाली में क्या है
प्रोफाइटरोल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
चटनी के साथ, जमे हुए
346
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.5 g
कार्ब्स25 g
वसा26 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 346 kcal —
- प्रोटीन 5.5 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 25 g 9%
- वसा 26 g 33%
- संतृप्त वसा 14 g 70%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 17 g —
- सोडियम 130 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 129 µg 14%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 0.3 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.63 mg 13%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- बायोटिन (B7) 3.7 µg 12%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0.3 µg 13%
खनिज
- कैल्शियम 58 mg 4%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 25 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 114 mg 9%
- पोटैशियम 190 mg 4%
- ज़िंक 0.6 mg 5%
- कॉपर 0.18 mg 20%
- मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
- सेलेनियम 5 µg 9%
- आयोडीन 12 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 5.5 g | 25 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 2.8 g | 12 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 8.3 g | 37 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 11 g | 49 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 14 g | 62 g | 64 g |
प्रोफाइटरोल के बारे में सवाल
प्रोफाइटरोल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्रोफाइटरोल की 100 g में 346 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
प्रोफाइटरोल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्रोफाइटरोल की 50 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
प्रोफाइटरोल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्रोफाइटरोल की 150 g में 519 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
प्रोफाइटरोल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्रोफाइटरोल की 200 g में 692 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।
प्रोफाइटरोल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
प्रोफाइटरोल की 250 g में 865 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 64 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 12-405 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
