जानें आपकी थाली में क्या है
फल और क्रीम के साथ पाቭलोवा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फल और क्रीम के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 244 kcal —
- प्रोटीन 2.7 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 42 g 15%
- वसा 8.3 g 11%
- संतृप्त वसा 4.6 g 23%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 41 g —
- सोडियम 41 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 82 µg 9%
- विटामिन C 5 mg 6%
- विटामिन E 0.21 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 0.2 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.38 mg 8%
- बायोटिन (B7) 1.3 µg 4%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 26 mg 2%
- आयरन 0.25 mg 1%
- मैग्नीशियम 6 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 27 mg 2%
- पोटैशियम 80 mg 2%
- ज़िंक 0.1 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.13 mg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 2.7 g | 42 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 1.4 g | 21 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 4.1 g | 63 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 5.4 g | 84 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 6.8 g | 106 g | 21 g |
फल और क्रीम के साथ पाቭलोवा के बारे में सवाल
फल और क्रीम के साथ पाቭलोवा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल और क्रीम के साथ पाቭलोवा की 100 g में 244 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
फल और क्रीम के साथ पाቭलोवा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल और क्रीम के साथ पाቭलोवा की 50 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
फल और क्रीम के साथ पाቭलोवा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल और क्रीम के साथ पाቭलोवा की 150 g में 366 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
फल और क्रीम के साथ पाቭलोवा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल और क्रीम के साथ पाቭलोवा की 200 g में 488 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
फल और क्रीम के साथ पाቭलोवा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
फल और क्रीम के साथ पाቭलोवा की 250 g में 610 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 106 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 12-552 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
