जानें आपकी थाली में क्या है
आलू के पैनकेक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डीप-फ्रोजन, पैन में बिना वसा के तली हुई
179
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5 g
कार्ब्स34 g
वसा1.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 179 kcal —
- प्रोटीन 5 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 34 g 12%
- वसा 1.8 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 2.7 g 10%
- शर्करा 1.5 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 5 g | 34 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2.5 g | 17 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 7.5 g | 52 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 10 g | 69 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 13 g | 86 g | 4.5 g |
आलू के पैनकेक के बारे में सवाल
आलू के पैनकेक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू के पैनकेक की 100 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
आलू के पैनकेक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू के पैनकेक की 50 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
आलू के पैनकेक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू के पैनकेक की 150 g में 269 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
आलू के पैनकेक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू के पैनकेक की 200 g में 358 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
आलू के पैनकेक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू के पैनकेक की 250 g में 448 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 86 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) K260282 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
