जानें आपकी थाली में क्या है
आलू के पैनकेक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डीप-फ्रोजन, डीप-फ्राइड
214
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5 g
कार्ब्स38 g
वसा4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 214 kcal —
- प्रोटीन 5 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 38 g 14%
- वसा 4 g 5%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 2.9 g 10%
- शर्करा 1.7 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 5 g | 38 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2.5 g | 19 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 7.5 g | 57 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 10 g | 76 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 13 g | 95 g | 10 g |
आलू के पैनकेक के बारे में सवाल
आलू के पैनकेक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू के पैनकेक की 100 g में 214 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
आलू के पैनकेक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू के पैनकेक की 50 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
आलू के पैनकेक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू के पैनकेक की 150 g में 321 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
आलू के पैनकेक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू के पैनकेक की 200 g में 428 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
आलू के पैनकेक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू के पैनकेक की 250 g में 535 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) K260292 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
