जानें आपकी थाली में क्या है
नमकीन स्नैक्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
365
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन12 g
कार्ब्स59 g
वसा11 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 365 kcal —
- प्रोटीन 12 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 59 g 21%
- वसा 11 g 14%
- शर्करा 8.2 g —
- सोडियम 600 mg 26%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 180 mg 14%
- आयरन 4.1 mg 23%
- मैग्नीशियम 76 mg 18%
- फ़ॉस्फ़ोरस 210 mg 17%
- पोटैशियम 640 mg 14%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.36 mg 40%
- मैंगनीज़ 1 mg 45%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 12 g | 59 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5.8 g | 29 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 17 g | 88 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 23 g | 118 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 29 g | 147 g | 27 g |
नमकीन स्नैक्स के बारे में सवाल
नमकीन स्नैक्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
नमकीन स्नैक्स की 100 g में 365 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
नमकीन स्नैक्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
नमकीन स्नैक्स की 50 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
नमकीन स्नैक्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
नमकीन स्नैक्स की 150 g में 548 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
नमकीन स्नैक्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
नमकीन स्नैक्स की 200 g में 730 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 118 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
नमकीन स्नैक्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
नमकीन स्नैक्स की 250 g में 913 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 147 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 17-849 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
