जानें आपकी थाली में क्या है
मक्के के स्नैक्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
526
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6 g
कार्ब्स61 g
वसा30 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 526 kcal —
- प्रोटीन 6 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 61 g 22%
- वसा 30 g 39%
- संतृप्त वसा 2.8 g 14%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 5.5 g —
- सोडियम 909 mg 40%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 39 µg 4%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 8.4 mg 56%
- विटामिन K 15.5 µg 13%
- थायमिन (B1) 0.23 mg 19%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.31 mg 24%
- नायसिन (B3) 0.3 mg 2%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.3 mg 6%
- बायोटिन (B7) 1.3 µg 4%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 71 mg 5%
- आयरन 0.3 mg 2%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 96 mg 8%
- पोटैशियम 329 mg 7%
- ज़िंक 0.4 mg 4%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.2 mg 9%
- सेलेनियम 9 µg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 6 g | 61 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 3 g | 30 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 9 g | 91 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 12 g | 122 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 15 g | 152 g | 76 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मक्के के स्नैक्स के बारे में सवाल
मक्के के स्नैक्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के के स्नैक्स की 100 g में 526 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
मक्के के स्नैक्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के के स्नैक्स की 50 g में 263 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
मक्के के स्नैक्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के के स्नैक्स की 150 g में 789 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 91 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
मक्के के स्नैक्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के के स्नैक्स की 200 g में 1052 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 122 g कार्बोहाइड्रेट और 61 g वसा होती है।
मक्के के स्नैक्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मक्के के स्नैक्स की 250 g में 1315 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 152 g कार्बोहाइड्रेट और 76 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 17-645 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
