जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर का पेट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ताज़ा, विविध मांस और उप-उत्पाद, पकाया हुआ, धीमी आँच पर उबाला हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 157 kcal —
- प्रोटीन 21 g 43%
- कार्बोहाइड्रेट 0.1 g 0%
- वसा 7.3 g 9%
- संतृप्त वसा 3 g 15%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 40 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 316 mg 105%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.09 mg 1%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 14%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.57 mg 11%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0.48 µg 20%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 129 mg 10%
- पोटैशियम 85 mg 2%
- ज़िंक 2.9 mg 27%
- कॉपर 0.24 mg 27%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 40.3 µg 73%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 0.1 g | 7.3 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 133 | 18 g | 0.1 g | 6.2 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 267 | 36 g | 0.2 g | 12 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 67 | 9.1 g | 0 g | 3.1 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 400 | 55 g | 0.2 g | 19 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 534 | 73 g | 0.3 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 11 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 32 g | 0.1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 43 g | 0.2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 54 g | 0.2 g | 18 g |
सूअर का पेट के बारे में सवाल
सूअर का पेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का पेट की 100 g में 157 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
सूअर का पेट की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का पेट की 1 मात्रा (85 g) में 133 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
सूअर का पेट की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का पेट की 2 मात्राएँ (170 g) में 267 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
सूअर का पेट की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का पेट की ½ मात्रा (42.5 g) में 67 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
सूअर का पेट की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का पेट की 3 मात्राएँ (255 g) में 400 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
सूअर का पेट की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का पेट की 4 मात्राएँ (340 g) में 534 kcal होती हैं, साथ ही 73 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
सूअर का पेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का पेट की 50 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
सूअर का पेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का पेट की 150 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 168323 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
