जानें आपकी थाली में क्या है
काली बींस की चटनी में सुअर की पसलियाँ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
केवल मांस और चटनी, घर का बना, हड्डी सहित तौला हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 123 kcal —
- प्रोटीन 8.2 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 3.3 g 1%
- वसा 8.2 g 11%
- शर्करा 2.9 g —
- सोडियम 441 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.32 mg 27%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.48 mg 10%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 0.87 mg 5%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 71 mg 6%
- पोटैशियम 149 mg 3%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 5 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 8.2 g | 3.3 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4.1 g | 1.7 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 12 g | 5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 16 g | 6.6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 21 g | 8.3 g | 21 g |
काली बींस की चटनी में सुअर की पसलियाँ के बारे में सवाल
काली बींस की चटनी में सुअर की पसलियाँ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
काली बींस की चटनी में सुअर की पसलियाँ की 100 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
काली बींस की चटनी में सुअर की पसलियाँ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
काली बींस की चटनी में सुअर की पसलियाँ की 50 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
काली बींस की चटनी में सुअर की पसलियाँ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
काली बींस की चटनी में सुअर की पसलियाँ की 150 g में 185 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
काली बींस की चटनी में सुअर की पसलियाँ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
काली बींस की चटनी में सुअर की पसलियाँ की 200 g में 246 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
काली बींस की चटनी में सुअर की पसलियाँ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
काली बींस की चटनी में सुअर की पसलियाँ की 250 g में 308 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 19-673 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
