जानें आपकी थाली में क्या है

सूअर का कीमा

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

stewed

191
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन24 g
कार्ब्स0 g
वसा10 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 191 kcal —
  • प्रोटीन 24 g 49%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 10 g 13%
  • संतृप्त वसा 3.9 g 20%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 61 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.9 µg 5%
  • विटामिन E 0.26 mg 2%
  • थायमिन (B1) 0.97 mg 81%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
  • नायसिन (B3) 6.2 mg 39%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.6 mg 32%
  • विटामिन B6 0.23 mg 14%
  • बायोटिन (B7) 4 µg 13%
  • फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
  • विटामिन B12 0.5 µg 21%

खनिज

  • कैल्शियम 13 mg 1%
  • आयरन 1.4 mg 8%
  • मैग्नीशियम 21 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 200 mg 16%
  • पोटैशियम 320 mg 7%
  • ज़िंक 3.5 mg 32%
  • कॉपर 0.1 mg 11%
  • मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
  • सेलेनियम 15 µg 27%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g19124 g0 g10 g
50 g50 g9612 g0 g5.2 g
150 g150 g28737 g0 g16 g
200 g200 g38249 g0 g21 g
250 g250 g47861 g0 g26 g

सूअर का कीमा के बारे में सवाल

सूअर का कीमा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूअर का कीमा की 100 g में 191 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

सूअर का कीमा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूअर का कीमा की 50 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।

सूअर का कीमा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूअर का कीमा की 150 g में 287 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

सूअर का कीमा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूअर का कीमा की 200 g में 382 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

सूअर का कीमा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूअर का कीमा की 250 g में 478 kcal होती हैं, साथ ही 61 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 18-607 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर