जानें आपकी थाली में क्या है
पोर्क बेली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
नमकीन पानी में
270
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन17 g
कार्ब्स1.3 g
वसा22 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 270 kcal —
- प्रोटीन 17 g 34%
- कार्बोहाइड्रेट 1.3 g 0%
- वसा 22 g 28%
- संतृप्त वसा 8.3 g 42%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.6 g —
- सोडियम 790 mg 34%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- थायमिन (B1) 0.85 mg 71%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 18%
- नायसिन (B3) 10.2 mg 64%
- विटामिन B6 0.3 mg 18%
- फ़ोलेट (B9) 2.2 µg 1%
- विटामिन B12 0.83 µg 35%
खनिज
- कैल्शियम 8.4 mg 1%
- आयरन 0.52 mg 3%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 208 mg 17%
- पोटैशियम 256 mg 5%
- ज़िंक 1.7 mg 15%
- कॉपर 0.05 mg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 17 g | 1.3 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 8.4 g | 0.7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 25 g | 2 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 34 g | 2.6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 42 g | 3.3 g | 55 g |
पोर्क बेली के बारे में सवाल
पोर्क बेली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क बेली की 100 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
पोर्क बेली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क बेली की 50 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
पोर्क बेली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क बेली की 150 g में 405 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
पोर्क बेली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क बेली की 200 g में 540 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
पोर्क बेली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क बेली की 250 g में 675 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 28550 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
