जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर की पसलियाँ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
दुबला और वसायुक्त, भुना हुआ
365
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन28 g
कार्ब्स0 g
वसा27 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 365 kcal —
- प्रोटीन 28 g 57%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 27 g 35%
- संतृप्त वसा 10 g 51%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 133 mg 6%
- कोलेस्ट्रॉल 113 mg 38%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.5 µg 3%
- विटामिन E 0.25 mg 2%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.65 mg 54%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.29 mg 22%
- नायसिन (B3) 8.4 mg 53%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 22%
- विटामिन B6 0.24 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 1.1 µg 46%
- कोलीन 78.6 mg 14%
खनिज
- कैल्शियम 39.9 mg 3%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 24.2 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 196 mg 16%
- पोटैशियम 334 mg 7%
- ज़िंक 4 mg 36%
- कॉपर 0.2 mg 22%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 32.2 µg 59%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 28 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 14 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 43 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 57 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 71 g | 0 g | 68 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सूअर की पसलियाँ के बारे में सवाल
सूअर की पसलियाँ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियाँ की 100 g में 365 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
सूअर की पसलियाँ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियाँ की 50 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
सूअर की पसलियाँ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियाँ की 150 g में 548 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
सूअर की पसलियाँ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियाँ की 200 g में 730 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।
सूअर की पसलियाँ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की पसलियाँ की 250 g में 913 kcal होती हैं, साथ ही 71 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 68 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1894 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
