जानें आपकी थाली में क्या है
कच्चे केले के चिप्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
नमकीन
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 531 kcal —
- प्रोटीन 2.3 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 60 g 22%
- वसा 30 g 38%
- संतृप्त वसा 8.3 g 42%
- फ़ाइबर 3.5 g 13%
- शर्करा 0.9 g —
- सोडियम 202 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 69 µg 8%
- विटामिन C 32.1 mg 36%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 5 mg 34%
- विटामिन K 28.6 µg 24%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.8 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 22%
- विटामिन B6 0.46 mg 27%
- फ़ोलेट (B9) 35 µg 9%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 0 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 0.97 mg 5%
- मैग्नीशियम 71 mg 17%
- फ़ॉस्फ़ोरस 78 mg 6%
- पोटैशियम 786 mg 17%
- ज़िंक 0.37 mg 3%
- कॉपर 0.2 mg 22%
- मैंगनीज़ 0.28 mg 12%
- सेलेनियम 0.4 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 531 | 2.3 g | 60 g | 30 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 151 | 0.6 g | 17 g | 8.4 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 301 | 1.3 g | 34 g | 17 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 75 | 0.3 g | 8.6 g | 4.2 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 452 | 1.9 g | 51 g | 25 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 602 | 2.6 g | 68 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 1.1 g | 30 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 797 | 3.4 g | 91 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 1062 | 4.6 g | 121 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1328 | 5.7 g | 151 g | 74 g |
कच्चे केले के चिप्स के बारे में सवाल
कच्चे केले के चिप्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कच्चे केले के चिप्स की 100 g में 531 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
कच्चे केले के चिप्स की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कच्चे केले के चिप्स की 1 मात्रा (28.4 g) में 151 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
कच्चे केले के चिप्स की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कच्चे केले के चिप्स की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 301 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
कच्चे केले के चिप्स की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कच्चे केले के चिप्स की ½ मात्रा (14.2 g) में 75 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
कच्चे केले के चिप्स की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कच्चे केले के चिप्स की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 452 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
कच्चे केले के चिप्स की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
कच्चे केले के चिप्स की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 602 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
कच्चे केले के चिप्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कच्चे केले के चिप्स की 50 g में 266 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
कच्चे केले के चिप्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कच्चे केले के चिप्स की 150 g में 797 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 91 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 173142 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
