जानें आपकी थाली में क्या है
पादप-आधारित मिठाई
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
नारियल, चावल, फलों के साथ, चीनी के साथ, कैल्शियम के साथ संवर्धित, किण्वित, प्रशीतित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 75 kcal —
- प्रोटीन 0.2 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- शर्करा 11 g —
- सोडियम 38 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- नायसिन (B3) 0.13 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.1 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 50 mg 4%
- आयरन 0.15 mg 1%
- मैग्नीशियम 8.2 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 18 mg 1%
- पोटैशियम 46 mg 1%
- ज़िंक 0.12 mg 1%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.15 mg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 0.2 g | 16 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.1 g | 8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 0.3 g | 24 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 0.4 g | 32 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 0.5 g | 40 g | 2.5 g |
पादप-आधारित मिठाई के बारे में सवाल
पादप-आधारित मिठाई की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पादप-आधारित मिठाई की 100 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
पादप-आधारित मिठाई की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पादप-आधारित मिठाई की 50 g में 38 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
पादप-आधारित मिठाई की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पादप-आधारित मिठाई की 150 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
पादप-आधारित मिठाई की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पादप-आधारित मिठाई की 200 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
पादप-आधारित मिठाई की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पादप-आधारित मिठाई की 250 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 20923 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
