जानें आपकी थाली में क्या है

पिज़्ज़ा आटा

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

पूर्व-पैक, पकाया हुआ

321
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.8 g
कार्ब्स55 g
वसा7.1 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 321 kcal —
  • प्रोटीन 7.8 g 16%
  • कार्बोहाइड्रेट 55 g 20%
  • वसा 7.1 g 9%
  • संतृप्त वसा 1.7 g 9%
  • फ़ाइबर 2.5 g 9%
  • शर्करा 3.3 g —
  • सोडियम 681 mg 30%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन K 3.3 µg 3%
  • थायमिन (B1) 0.07 mg 5%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
  • नायसिन (B3) 0.71 mg 4%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.43 mg 9%
  • विटामिन B6 0.05 mg 3%
  • फ़ोलेट (B9) 25.8 µg 6%
  • विटामिन B12 0.02 µg 1%

खनिज

  • कैल्शियम 22 mg 2%
  • आयरन 0.6 mg 3%
  • मैग्नीशियम 16 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 200 mg 16%
  • पोटैशियम 150 mg 3%
  • ज़िंक 0.59 mg 5%
  • कॉपर 0.07 mg 8%
  • मैंगनीज़ 0.27 mg 12%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3217.8 g55 g7.1 g
50 g50 g1613.9 g27 g3.6 g
150 g150 g48212 g82 g11 g
200 g200 g64216 g109 g14 g
250 g250 g80319 g137 g18 g

पिज़्ज़ा आटा के बारे में सवाल

पिज़्ज़ा आटा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

पिज़्ज़ा आटा की 100 g में 321 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।

पिज़्ज़ा आटा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

पिज़्ज़ा आटा की 50 g में 161 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।

पिज़्ज़ा आटा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

पिज़्ज़ा आटा की 150 g में 482 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

पिज़्ज़ा आटा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

पिज़्ज़ा आटा की 200 g में 642 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 109 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

पिज़्ज़ा आटा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

पिज़्ज़ा आटा की 250 g में 803 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 137 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 96778 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर