जानें आपकी थाली में क्या है
चीड़ के बीज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चे/प्राकृतिक, बिना नमक के
699
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन13 g
कार्ब्स4.5 g
वसा70 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 699 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 4.5 g 2%
- वसा 70 g 90%
- संतृप्त वसा 4.2 g 21%
- फ़ाइबर 5.1 g 18%
- शर्करा 3.4 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 699 | 13 g | 4.5 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 350 | 6.5 g | 2.3 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 1049 | 20 g | 6.8 g | 105 g |
| 200 g | 200 g | 1398 | 26 g | 9 g | 140 g |
| 250 g | 250 g | 1748 | 33 g | 11 g | 175 g |
चीड़ के बीज के बारे में सवाल
चीड़ के बीज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीड़ के बीज की 100 g में 699 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 70 g वसा होती है।
चीड़ के बीज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीड़ के बीज की 50 g में 350 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
चीड़ के बीज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीड़ के बीज की 150 g में 1049 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 105 g वसा होती है।
चीड़ के बीज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीड़ के बीज की 200 g में 1398 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 140 g वसा होती है।
चीड़ के बीज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीड़ के बीज की 250 g में 1748 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 175 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F006112 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
