जानें आपकी थाली में क्या है
ज़ैंडर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
धीमी आँच पर पकाया हुआ
69
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन16 g
कार्ब्स0 g
वसा0.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 69 kcal —
- प्रोटीन 16 g 32%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 0.6 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 16 g | 0 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 8 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 24 g | 0 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 32 g | 0 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 40 g | 0 g | 1.4 g |
ज़ैंडर के बारे में सवाल
ज़ैंडर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ज़ैंडर की 100 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
ज़ैंडर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ज़ैंडर की 50 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
ज़ैंडर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ज़ैंडर की 150 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
ज़ैंडर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ज़ैंडर की 200 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
ज़ैंडर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ज़ैंडर की 250 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) T603132 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
