जानें आपकी थाली में क्या है
Pie, pork
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
373
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.8 g
कार्ब्स23 g
वसा27 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 373 kcal —
- प्रोटीन 9.8 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 23 g 8%
- वसा 27 g 35%
- संतृप्त वसा 12 g 62%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 1.6 g —
- सोडियम 720 mg 31%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 17 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.43 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.16 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 4 mg 25%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 1 µg 42%
खनिज
- कैल्शियम 47 mg 4%
- आयरन 1.4 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 120 mg 10%
- पोटैशियम 150 mg 3%
- ज़िंक 1 mg 9%
- सेलेनियम 13 µg 24%
- आयोडीन 0.76 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 9.8 g | 23 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4.9 g | 12 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 15 g | 34 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 20 g | 46 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 24 g | 57 g | 68 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pie, pork के बारे में सवाल
Pie, pork की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pie, pork की 100 g में 373 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Pie, pork की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pie, pork की 50 g में 187 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Pie, pork की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pie, pork की 150 g में 560 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
Pie, pork की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pie, pork की 200 g में 746 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।
Pie, pork की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pie, pork की 250 g में 933 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 68 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) N12 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
