जानें आपकी थाली में क्या है
पीनट बटर सॉफ्ट ग्रेनोला बार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सॉफ्ट, कोटेड, मिल्क चॉकलेट कोटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 508 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 51 g 18%
- वसा 31 g 40%
- संतृप्त वसा 17 g 85%
- फ़ाइबर 2.8 g 10%
- शर्करा 24 g —
- सोडियम 193 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 12 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5 µg 1%
- विटामिन C 0.6 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 4.2 mg 28%
- विटामिन K 13.2 µg 11%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 3.3 mg 21%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.53 mg 11%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 25 µg 6%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 24.7 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 108 mg 8%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 67 mg 16%
- फ़ॉस्फ़ोरस 227 mg 18%
- पोटैशियम 339 mg 7%
- ज़िंक 1.5 mg 13%
- कॉपर 0.32 mg 36%
- मैंगनीज़ 1.4 mg 59%
- सेलेनियम 13.1 µg 24%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 508 | 10 g | 51 g | 31 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 144 | 2.9 g | 14 g | 8.8 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 288 | 5.8 g | 29 g | 18 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 72 | 1.4 g | 7.2 g | 4.4 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 432 | 8.7 g | 43 g | 27 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 576 | 12 g | 57 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 254 | 5.1 g | 25 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 762 | 15 g | 76 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1016 | 20 g | 101 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1270 | 26 g | 127 g | 78 g |
पीनट बटर सॉफ्ट ग्रेनोला बार के बारे में सवाल
पीनट बटर सॉफ्ट ग्रेनोला बार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पीनट बटर सॉफ्ट ग्रेनोला बार की 100 g में 508 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
पीनट बटर सॉफ्ट ग्रेनोला बार की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पीनट बटर सॉफ्ट ग्रेनोला बार की 1 मात्रा (28.4 g) में 144 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
पीनट बटर सॉफ्ट ग्रेनोला बार की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पीनट बटर सॉफ्ट ग्रेनोला बार की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 288 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
पीनट बटर सॉफ्ट ग्रेनोला बार की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पीनट बटर सॉफ्ट ग्रेनोला बार की ½ मात्रा (14.2 g) में 72 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
पीनट बटर सॉफ्ट ग्रेनोला बार की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पीनट बटर सॉफ्ट ग्रेनोला बार की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 432 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
पीनट बटर सॉफ्ट ग्रेनोला बार की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पीनट बटर सॉफ्ट ग्रेनोला बार की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 576 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
पीनट बटर सॉफ्ट ग्रेनोला बार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पीनट बटर सॉफ्ट ग्रेनोला बार की 50 g में 254 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
पीनट बटर सॉफ्ट ग्रेनोला बार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पीनट बटर सॉफ्ट ग्रेनोला बार की 150 g में 762 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167547 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
