जानें आपकी थाली में क्या है

आड़ू

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

गुदा और छिलका, कच्चा, गुठली सहित तौला हुआ

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन0.9 g

कार्ब्स6.8 g

वसा0.1 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	30	0.9 g	6.8 g	0.1 g
50 g	50 g	15	0.5 g	3.4 g	0.1 g
150 g	150 g	45	1.4 g	10 g	0.2 g
200 g	200 g	60	1.8 g	14 g	0.2 g
250 g	250 g	75	2.3 g	17 g	0.3 g

आड़ू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

आड़ू की 100 g में 30 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

आड़ू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

आड़ू की 50 g में 15 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

आड़ू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

आड़ू की 150 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

आड़ू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

आड़ू की 200 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

आड़ू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

आड़ू की 250 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 14-312 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर