जानें आपकी थाली में क्या है
पास्टेल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 400 kcal —
- प्रोटीन 5.2 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 49 g 18%
- वसा 20 g 26%
- संतृप्त वसा 7.4 g 37%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 5.2 g | 49 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 2.6 g | 25 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 7.8 g | 74 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 10 g | 98 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 13 g | 123 g | 51 g |
पास्टेल के बारे में सवाल
पास्टेल क्या होता है?
पास्टेल कई जगहों पर मीठी या नमकीन भरावन वाली पेस्ट्री का नाम है। इसका आकार, भरावन और पकाने का तरीका जगह और रेसिपी के अनुसार बदलता है।
पास्टेल को दोबारा कुरकुरा कैसे करें?
इसे ओवन या एयर फ्रायर में लगभग 180 °C पर 5–8 मिनट गरम करें। माइक्रोवेव में गरम करने से परत नरम पड़ सकती है।
पास्टेल को कैसे रखें?
अगर पास्टेल में क्रीम, अंडा या मांस की भरावन है, तो उसे पकने के दो घंटे के भीतर ढककर फ्रिज में रखें और 3–4 दिनों में खा लें। बिना ऐसी भरावन वाली सूखी पेस्ट्री को एयरटाइट डिब्बे में रखें।
पास्टेल के साथ क्या परोसें?
मीठे पास्टेल के साथ कॉफी, चाय या ताजे फल अच्छे लगते हैं। नमकीन भरावन वाला पास्टेल सलाद या हल्के सूप के साथ परोसा जा सकता है।
क्या पास्टेल घर पर बनाया जा सकता है?
हाँ। पतली पेस्ट्री शीट में भरावन रखकर किनारे अच्छी तरह बंद करें; तलने वाली रेसिपी में गरम तेल में सुनहरा होने तक तलें, या बेक करने वाली रेसिपी में निर्देशित तापमान और समय अपनाएँ।
क्या पास्टेल को जमा कर रखा जा सकता है?
बिना तला या बेक किया हुआ, भरा और अच्छी तरह बंद पास्टेल फ्रीज़र में रखा जा सकता है। पकाने से पहले उसे पिघलाने के बजाय सीधे पकाएँ और भरावन पूरी तरह गरम होने दें।
स्रोत: BEDCA (Spain) 2658 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर