हल्का भूरा अमरान्त बीज

हल्का भूरा अमरान्त बीज की 100 g में 356 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।

हल्का भूरा अमरान्त बीज की 50 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।

हल्का भूरा अमरान्त बीज की 150 g में 534 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।

हल्का भूरा अमरान्त बीज की 200 g में 712 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 123 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

हल्का भूरा अमरान्त बीज की 250 g में 890 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 154 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।