जानें आपकी थाली में क्या है
ऑयस्टर मशरूम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा हुआ
251
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन26 g
कार्ब्स10 g
वसा1.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 251 kcal —
- प्रोटीन 26 g 52%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 1.7 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 46 g 165%
- शर्करा 8.8 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 26 g | 10 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 13 g | 5 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 39 g | 15 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 52 g | 20 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 66 g | 25 g | 4.4 g |
ऑयस्टर मशरूम के बारे में सवाल
ऑयस्टर मशरूम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ऑयस्टर मशरूम की 100 g में 251 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
ऑयस्टर मशरूम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ऑयस्टर मशरूम की 50 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
ऑयस्टर मशरूम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ऑयस्टर मशरूम की 150 g में 377 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
ऑयस्टर मशरूम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ऑयस्टर मशरूम की 200 g में 502 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
ऑयस्टर मशरूम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ऑयस्टर मशरूम की 250 g में 628 kcal होती हैं, साथ ही 66 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) K740400 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
