जानें आपकी थाली में क्या है
बैल का दिल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
स्ट्यू किया हुआ
157
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन28 g
कार्ब्स0 g
वसा5.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 157 kcal —
- प्रोटीन 28 g 56%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 5.1 g 7%
- संतृप्त वसा 2.5 g 13%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 65 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 2 mg 2%
- विटामिन E 0.72 mg 5%
- थायमिन (B1) 0.21 mg 18%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 1.2 mg 92%
- नायसिन (B3) 4.9 mg 31%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.7 mg 34%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- बायोटिन (B7) 5 µg 17%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 13 µg 542%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 6.2 mg 34%
- मैग्नीशियम 25 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 250 mg 20%
- पोटैशियम 200 mg 4%
- ज़िंक 3.3 mg 30%
- कॉपर 0.78 mg 87%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
- सेलेनियम 3 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 28 g | 0 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 42 g | 0 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 56 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 70 g | 0 g | 13 g |
बैल का दिल के बारे में सवाल
बैल का दिल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बैल का दिल की 100 g में 157 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
बैल का दिल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बैल का दिल की 50 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
बैल का दिल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बैल का दिल की 150 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
बैल का दिल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बैल का दिल की 200 g में 314 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
बैल का दिल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बैल का दिल की 250 g में 393 kcal होती हैं, साथ ही 70 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 18-399 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
