पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 499 kcal —
  • प्रोटीन 7.7 g 15%
  • कार्बोहाइड्रेट 61 g 22%
  • वसा 23 g 29%
  • संतृप्त वसा 4.3 g 22%
  • फ़ाइबर 3.9 g 14%
  • शर्करा 4.8 g —
  • सोडियम 950 mg 41%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 8 µg 1%
  • विटामिन C 1.8 mg 2%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 2.7 mg 18%
  • विटामिन K 5.1 µg 4%
  • थायमिन (B1) 0.22 mg 18%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.31 mg 24%
  • नायसिन (B3) 3.2 mg 20%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.26 mg 5%
  • विटामिन B6 0.15 mg 9%
  • फ़ोलेट (B9) 110 µg 28%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 21.3 mg 4%

खनिज

  • कैल्शियम 29 mg 2%
  • आयरन 3.7 mg 21%
  • मैग्नीशियम 28 mg 7%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 72 mg 6%
  • पोटैशियम 143 mg 3%
  • ज़िंक 0.33 mg 3%
  • कॉपर 0.12 mg 13%
  • मैंगनीज़ 0.2 mg 9%
  • सेलेनियम 10.6 µg 19%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g4997.7 g61 g23 g
1 मात्रा28.4 g1412.2 g17 g6.4 g
2 मात्राएँ56.7 g2834.4 g35 g13 g
½ मात्रा14.2 g711.1 g8.7 g3.2 g
3 मात्राएँ85.1 g4246.5 g52 g19 g
4 मात्राएँ113.4 g5668.7 g69 g26 g
50 g50 g2503.9 g31 g11 g
150 g150 g74912 g92 g34 g
200 g200 g99815 g122 g45 g
250 g250 g124819 g153 g57 g

प्याज के स्वाद वाला मक्का स्नैक के बारे में सवाल

प्याज के स्वाद वाला मक्का स्नैक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

प्याज के स्वाद वाला मक्का स्नैक की 100 g में 499 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

प्याज के स्वाद वाला मक्का स्नैक की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?

प्याज के स्वाद वाला मक्का स्नैक की 1 मात्रा (28.4 g) में 141 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।

प्याज के स्वाद वाला मक्का स्नैक की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?

प्याज के स्वाद वाला मक्का स्नैक की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 283 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

प्याज के स्वाद वाला मक्का स्नैक की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?

प्याज के स्वाद वाला मक्का स्नैक की ½ मात्रा (14.2 g) में 71 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।

प्याज के स्वाद वाला मक्का स्नैक की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?

प्याज के स्वाद वाला मक्का स्नैक की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 424 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

प्याज के स्वाद वाला मक्का स्नैक की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?

प्याज के स्वाद वाला मक्का स्नैक की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 566 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।

प्याज के स्वाद वाला मक्का स्नैक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

प्याज के स्वाद वाला मक्का स्नैक की 50 g में 250 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

प्याज के स्वाद वाला मक्का स्नैक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

प्याज के स्वाद वाला मक्का स्नैक की 150 g में 749 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 167948 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर