जानें आपकी थाली में क्या है
न्यूजीलैंड जंमी हुई मिश्रित भेड़
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
न्यूजीलैंड, जंमा हुआ, मिश्रित, दुबला और वसायुक्त, 3 मिमी (1/8) काट, पकाया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 270 kcal —
- प्रोटीन 25 g 51%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 8.8 g 44%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 46 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 106 mg 35%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.11 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.41 mg 32%
- नायसिन (B3) 7.3 mg 46%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.53 mg 11%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 2.7 µg 113%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 2.1 mg 12%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 211 mg 17%
- पोटैशियम 161 mg 3%
- ज़िंक 3.6 mg 33%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 2 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 13 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 51 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 63 g | 0 g | 45 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
न्यूजीलैंड जंमी हुई मिश्रित भेड़ के बारे में सवाल
न्यूजीलैंड जंमी हुई मिश्रित भेड़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड जंमी हुई मिश्रित भेड़ की 100 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड जंमी हुई मिश्रित भेड़ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड जंमी हुई मिश्रित भेड़ की 50 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड जंमी हुई मिश्रित भेड़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड जंमी हुई मिश्रित भेड़ की 150 g में 405 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड जंमी हुई मिश्रित भेड़ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड जंमी हुई मिश्रित भेड़ की 200 g में 540 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
न्यूजीलैंड जंमी हुई मिश्रित भेड़ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
न्यूजीलैंड जंमी हुई मिश्रित भेड़ की 250 g में 675 kcal होती हैं, साथ ही 63 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4810 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
