जानें आपकी थाली में क्या है

नाट्टो

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

किण्वित सोयाबीन

211

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन19 g

कार्ब्स7.3 g

वसा11 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	211	19 g	7.3 g	11 g
50 g	50 g	106	9.7 g	3.6 g	5.5 g
150 g	150 g	317	29 g	11 g	17 g
200 g	200 g	422	39 g	15 g	22 g
250 g	250 g	528	49 g	18 g	28 g

नाट्टो की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

नाट्टो की 100 g में 211 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

नाट्टो की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

नाट्टो की 50 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।

नाट्टो की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

नाट्टो की 150 g में 317 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

नाट्टो की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

नाट्टो की 200 g में 422 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

नाट्टो की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

नाट्टो की 250 g में 528 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 3320 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर