जानें आपकी थाली में क्या है
मशरूम से भरा अंडा पास्ता
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ताज़ा, बिना नमक के पानी में उबला हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 173 kcal —
- प्रोटीन 8.1 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 27 g 10%
- वसा 4.3 g 6%
- संतृप्त वसा 2.3 g 11%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 0.7 g —
- सोडियम 212 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 1 mg 6%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.6 mg 12%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- बायोटिन (B7) 2 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 85 mg 7%
- आयरन 0.85 mg 5%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 121 mg 10%
- पोटैशियम 116 mg 2%
- ज़िंक 0.7 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.25 mg 11%
- सेलेनियम 13 µg 24%
- आयोडीन 11 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 8.1 g | 27 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 4.1 g | 14 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 12 g | 41 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 16 g | 54 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 20 g | 68 g | 11 g |
मशरूम से भरा अंडा पास्ता के बारे में सवाल
मशरूम से भरा अंडा पास्ता की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम से भरा अंडा पास्ता की 100 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
मशरूम से भरा अंडा पास्ता की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम से भरा अंडा पास्ता की 50 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
मशरूम से भरा अंडा पास्ता की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम से भरा अंडा पास्ता की 150 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
मशरूम से भरा अंडा पास्ता की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम से भरा अंडा पास्ता की 200 g में 346 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
मशरूम से भरा अंडा पास्ता की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम से भरा अंडा पास्ता की 250 g में 433 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-730 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
