जानें आपकी थाली में क्या है
पास्ता और सॉस मिश्रण
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा, कच्चा
358
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन13 g
कार्ब्स70 g
वसा4.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 358 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 70 g 25%
- वसा 4.9 g 6%
- संतृप्त वसा 2.3 g 11%
- फ़ाइबर 4.5 g 16%
- शर्करा 8.1 g —
- सोडियम 1165 mg 51%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 37 µg 4%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.81 mg 5%
- थायमिन (B1) 1.1 mg 90%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
- नायसिन (B3) 3.5 mg 22%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.9 mg 18%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- बायोटिन (B7) 3 µg 10%
- फ़ोलेट (B9) 42 µg 11%
खनिज
- कैल्शियम 78 mg 6%
- आयरन 1.7 mg 10%
- मैग्नीशियम 52 mg 12%
- फ़ॉस्फ़ोरस 344 mg 28%
- पोटैशियम 409 mg 9%
- ज़िंक 1.5 mg 14%
- कॉपर 0.27 mg 30%
- मैंगनीज़ 0.88 mg 38%
- सेलेनियम 8 µg 15%
- आयोडीन 11 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 13 g | 70 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 6.4 g | 35 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 19 g | 105 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 26 g | 140 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 32 g | 175 g | 12 g |
पास्ता और सॉस मिश्रण के बारे में सवाल
पास्ता और सॉस मिश्रण की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पास्ता और सॉस मिश्रण की 100 g में 358 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
पास्ता और सॉस मिश्रण की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पास्ता और सॉस मिश्रण की 50 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
पास्ता और सॉस मिश्रण की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पास्ता और सॉस मिश्रण की 150 g में 537 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 105 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
पास्ता और सॉस मिश्रण की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पास्ता और सॉस मिश्रण की 200 g में 716 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 140 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
पास्ता और सॉस मिश्रण की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पास्ता और सॉस मिश्रण की 250 g में 895 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 175 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-734 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
