जानें आपकी थाली में क्या है
मांस से भरा अंडा पास्ता
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ताज़ा, बिना नमक के पानी में उबला हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 200 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 31 g 11%
- वसा 4.7 g 6%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 1 g —
- सोडियम 298 mg 13%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 24 µg 3%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 0.62 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.58 mg 48%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.5 mg 10%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- बायोटिन (B7) 2 µg 7%
- फ़ोलेट (B9) 24 µg 6%
खनिज
- कैल्शियम 69 mg 5%
- आयरन 0.94 mg 5%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 124 mg 10%
- पोटैशियम 115 mg 2%
- ज़िंक 0.9 mg 8%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.27 mg 12%
- सेलेनियम 9 µg 16%
- आयोडीन 8 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 10 g | 31 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 5.1 g | 16 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 15 g | 47 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 20 g | 63 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 25 g | 78 g | 12 g |
मांस से भरा अंडा पास्ता के बारे में सवाल
मांस से भरा अंडा पास्ता की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस से भरा अंडा पास्ता की 100 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
मांस से भरा अंडा पास्ता की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस से भरा अंडा पास्ता की 50 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
मांस से भरा अंडा पास्ता की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस से भरा अंडा पास्ता की 150 g में 300 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
मांस से भरा अंडा पास्ता की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस से भरा अंडा पास्ता की 200 g में 400 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
मांस से भरा अंडा पास्ता की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस से भरा अंडा पास्ता की 250 g में 500 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 11-732 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
