जानें आपकी थाली में क्या है
मांस और सब्जी पिज़्ज़ा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
लिटिल सीज़र्स, 14", मूल गोल, नियमित पपड़ी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 243 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 21 g 8%
- वसा 11 g 15%
- संतृप्त वसा 4.6 g 23%
- फ़ाइबर 2.1 g 8%
- शर्करा 3.7 g —
- सोडियम 578 mg 25%
- कोलेस्ट्रॉल 31 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 48 µg 5%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.9 mg 6%
- विटामिन K 5.7 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.29 mg 24%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
- नायसिन (B3) 3.6 mg 22%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.57 mg 11%
- विटामिन B12 0.61 µg 25%
खनिज
- कैल्शियम 167 mg 13%
- आयरन 2.1 mg 12%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 207 mg 17%
- पोटैशियम 195 mg 4%
- ज़िंक 1.6 mg 14%
- कॉपर 0.14 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.27 mg 12%
- सेलेनियम 27.1 µg 49%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 12 g | 21 g | 11 g |
| 1 मात्रा | 115 g | 279 | 14 g | 24 g | 13 g |
| 2 मात्राएँ | 230 g | 559 | 28 g | 48 g | 26 g |
| ½ मात्रा | 57.5 g | 140 | 7 g | 12 g | 6.5 g |
| 3 मात्राएँ | 345 g | 838 | 42 g | 73 g | 39 g |
| 4 मात्राएँ | 460 g | 1118 | 56 g | 97 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 6.1 g | 11 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 18 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 24 g | 42 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 30 g | 53 g | 28 g |
मांस और सब्जी पिज़्ज़ा के बारे में सवाल
मांस और सब्जी पिज़्ज़ा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस और सब्जी पिज़्ज़ा की 100 g में 243 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
मांस और सब्जी पिज़्ज़ा की 1 मात्रा (115 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मांस और सब्जी पिज़्ज़ा की 1 मात्रा (115 g) में 279 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
मांस और सब्जी पिज़्ज़ा की 2 मात्राएँ (230 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मांस और सब्जी पिज़्ज़ा की 2 मात्राएँ (230 g) में 559 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
मांस और सब्जी पिज़्ज़ा की ½ मात्रा (57.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मांस और सब्जी पिज़्ज़ा की ½ मात्रा (57.5 g) में 140 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
मांस और सब्जी पिज़्ज़ा की 3 मात्राएँ (345 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मांस और सब्जी पिज़्ज़ा की 3 मात्राएँ (345 g) में 838 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
मांस और सब्जी पिज़्ज़ा की 4 मात्राएँ (460 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मांस और सब्जी पिज़्ज़ा की 4 मात्राएँ (460 g) में 1118 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 97 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
मांस और सब्जी पिज़्ज़ा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस और सब्जी पिज़्ज़ा की 50 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
मांस और सब्जी पिज़्ज़ा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मांस और सब्जी पिज़्ज़ा की 150 g में 365 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172049 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
