जानें आपकी थाली में क्या है
मैकारॉन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जैम या क्रीम से भरा हुआ
448
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन11 g
कार्ब्स57 g
वसा19 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 448 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 57 g 21%
- वसा 19 g 24%
- संतृप्त वसा 2.5 g 13%
- फ़ाइबर 2.9 g 10%
- शर्करा 51 g —
- सोडियम 65.5 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6.7 µg 1%
- विटामिन C 2.1 mg 2%
- विटामिन E 5.2 mg 35%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.3 mg 23%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
खनिज
- कैल्शियम 81 mg 6%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 79.1 mg 19%
- फ़ॉस्फ़ोरस 111 mg 9%
- पोटैशियम 290 mg 6%
- ज़िंक 0.9 mg 8%
- कॉपर 0.3 mg 33%
- मैंगनीज़ 0.5 mg 22%
- आयोडीन 2 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 448 | 11 g | 57 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 5.5 g | 28 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 672 | 17 g | 85 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 896 | 22 g | 113 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1120 | 28 g | 141 g | 48 g |
मैकारॉन के बारे में सवाल
मैकारॉन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैकारॉन की 100 g में 448 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
मैकारॉन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैकारॉन की 50 g में 224 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
मैकारॉन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैकारॉन की 150 g में 672 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
मैकारॉन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैकारॉन की 200 g में 896 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
मैकारॉन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैकारॉन की 250 g में 1120 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 141 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 23024 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
