जानें आपकी थाली में क्या है

लुपिन बीज

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

परिpक, सूखा

371

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन36 g

कार्ब्स21 g

वसा9.7 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	371	36 g	22 g	9.7 g
50 g	50 g	186	18 g	11 g	4.9 g
150 g	150 g	557	54 g	32 g	15 g
200 g	200 g	742	72 g	43 g	20 g
250 g	250 g	928	90 g	54 g	24 g

लुपिन बीज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

लुपिन बीज की 100 g में 371 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।

लुपिन बीज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

लुपिन बीज की 50 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।

लुपिन बीज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

लुपिन बीज की 150 g में 557 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

लुपिन बीज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

लुपिन बीज की 200 g में 742 kcal होती हैं, साथ ही 72 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

लुपिन बीज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

लुपिन बीज की 250 g में 928 kcal होती हैं, साथ ही 90 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 3293 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर