जानें आपकी थाली में क्या है
कम कैलोरी वाला सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद
33
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.9 g
कार्ब्स6.2 g
वसा0.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 33 kcal —
- प्रोटीन 0.9 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 6.2 g 2%
- वसा 0.7 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 2.4 g —
- सोडियम 170 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.35 mg 29%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 2 mg 13%
- विटामिन B6 0.2 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 13 mg 1%
- आयरन 0.3 mg 2%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 17 mg 1%
- पोटैशियम 130 mg 3%
- ज़िंक 0.1 mg 1%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0.9 g | 6.2 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.5 g | 3.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.4 g | 9.3 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1.8 g | 12 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2.3 g | 16 g | 1.8 g |
कम कैलोरी वाला सूप के बारे में सवाल
कम कैलोरी वाला सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम कैलोरी वाला सूप की 100 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
कम कैलोरी वाला सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम कैलोरी वाला सूप की 50 g में 17 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
कम कैलोरी वाला सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम कैलोरी वाला सूप की 150 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
कम कैलोरी वाला सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम कैलोरी वाला सूप की 200 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
कम कैलोरी वाला सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम कैलोरी वाला सूप की 250 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 17-699 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर