जानें आपकी थाली में क्या है

अलसी के बीज

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

बीज

453

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन14 g

कार्ब्स9.8 g

वसा32 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	453	14 g	9.8 g	32 g
50 g	50 g	227	7.1 g	4.9 g	16 g
150 g	150 g	680	21 g	15 g	49 g
200 g	200 g	906	28 g	20 g	65 g
250 g	250 g	1133	35 g	25 g	81 g

अलसी के बीज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

अलसी के बीज की 100 g में 453 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।

अलसी के बीज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

अलसी के बीज की 50 g में 227 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

अलसी के बीज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

अलसी के बीज की 150 g में 680 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।

अलसी के बीज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

अलसी के बीज की 200 g में 906 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 65 g वसा होती है।

अलसी के बीज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

अलसी के बीज की 250 g में 1133 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 81 g वसा होती है।

स्रोत: tbca BRC0006U · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर