पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 28 kcal —
  • प्रोटीन 0.8 g 2%
  • कार्बोहाइड्रेट 3.3 g 1%
  • वसा 0.8 g 1%
  • संतृप्त वसा 0.4 g 2%
  • फ़ाइबर 1.2 g 4%
  • शर्करा 0.8 g —
  • सोडियम 380 mg 17%
  • कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 1.1 µg 0%
  • विटामिन C 1 mg 1%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.07 mg 0%
  • विटामिन K 0.4 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
  • नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.04 mg 1%
  • विटामिन B6 0.01 mg 1%
  • फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
  • विटामिन B12 0.01 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 12 mg 1%
  • आयरन 0.2 mg 1%
  • मैग्नीशियम 4 mg 1%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 12 mg 1%
  • पोटैशियम 35 mg 1%
  • ज़िंक 0.09 mg 1%
  • कॉपर 0.01 mg 2%
  • मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
  • सेलेनियम 1.9 µg 3%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g280.8 g3.3 g0.8 g
50 g50 g140.4 g1.7 g0.4 g
150 g150 g421.2 g5 g1.2 g
200 g200 g561.7 g6.6 g1.6 g
250 g250 g702.1 g8.3 g2 g

लीक सूप के बारे में सवाल

लीक सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

लीक सूप की 100 g में 28 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

लीक सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

लीक सूप की 50 g में 14 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

लीक सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

लीक सूप की 150 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।

लीक सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

लीक सूप की 200 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।

लीक सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

लीक सूप की 250 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 1089 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर